A quiet space to breathe, move, and connect.
Welcome to the Sponti Club
Nach vier Jahrzehnten Vollzeitunterricht wurde ein flexiblerer Rhythmus wichtig – ohne dabei die Freude am Unterrichten aufzugeben. Aus dieser Idee von Freiheit und Leidenschaft entstand ganz natürlich der Sponti Club.
Mit Jivamukti Yoga Open Classes, Workshops, kleinen Retreats und mehr.
Um den aktuellen Stundenplan zu erhalten und dich anzumelden:
90 Minuten · CHF 30.– (Bar oder Twint)
Ein Weg zur Befreiung durch Mitgefühl für alle Lebewesen.
Die Praxis ist dynamisch, inspirierend und belebend – eine Kombination aus fließender Bewegung, Atem, Musik und spiritueller Inspiration.
Kraftvoll und zentrierend – die Praxis stärkt den Körper, fördert die Beweglichkeit und bringt Ruhe und Präsenz.
Ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Förderung der Beweglichkeit.
Das Training findet in einem vollständig ausgestatteten Pilates-Studio statt.
1:1 individuelles Training, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele
Lektionen nach Vereinbarung,
55 Minuten · CHF 140
Als Lehrerin bleibt man immer auch Schülerin
Seit 1982 unterrichte und studiere ich Bewegung – von Aerobic und Fitnesstraining bis zu Pilates und Yoga.
Die letzen 25 Jahren stehen Yoga und Pilates im Zentrum meines beruflichen und persönlichen Lebens.
Ein aktives Leben in den Bergen und die Freude an Bewegung inspirieren meine Praxis und meinen Unterricht bis heute. Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Kindern und zum kreativen Ausgleich lese und zeichne ich gerne.
Ausbildungen
